팀페리스가 말하는 인생을 바꾸는 아주 쉬운 명상법 feat 터닝포인트 유투브

hifive good morning 안녕하세요. 오늘보다 나은 내일을 실현하기 위해서 실천하는 Amoeba bridge bill,hwang입니다. 나는 4시간만 일한다로 알려진 팀페리스님이 인생을 바꾸는 아주 쉬운 명상법을 터닝포인트 유투브에서 보게 되엇 공유드립니다. 멘탈을 단단하는 것 또한 자신의 목표를 실현하는데 급하지 않지만 중요한 것 중에 하나라고 생각합니다. 지금 제 글을 읽고 있는 당신은 어떠신가요? 아침에 일어날때면, 짜증이 나거나 혹은 일상이 풀리지 않은적이 있다면 조금이나마 도움이 되지 않을까 생각합니다. 나는 아침에 일어나서 하는 것중, 하나는 2분 명상과 스트레칭과 운동을 30분씩 하고 하루를 시작을 합니다. 그리고 자기전에는 내가 회사의 대표의 그림을 상상을 하며, 환경설정을 어떻..