나이들수록 얼굴 피는 사람들의 습관 4

아침을 지키기 고대의 많은 문화에서는 심오한 영혼을 만나기 전에 신중히 접근하는 의식을 치렀다. 우리가 경건한 마음으로 다가가면 위대한 일이 우리에게 다가올 것이다. 조급한 마음과 오만한 머리에는 아름다움의 품에 안길 만큼의 관대함과 인내심이 없다. -John O'Donohue, 시인.철학자- 하루를 의도한 대로 시작해야 한다. 신중히 공들여서 계획을 세울 필요는 없다. 아침에 시간이 60초밖에 없다고 해도, 매일 호흡을 가다듬고 그날의 한 가지 의도를 떠올 리면서 하루를 시작해보라. 오늘 하루 좋은 사람이 되자라는 식의 모호한 의도를 말하는 것이 아니다. '부정적인 생각이 마구 떠오를 때면 감사할 일 세 가지를 찾아보자.' 라거나 '두려움이 나 를 덮치려고 하면 영감을 주는 사람을 한 명 떠올리자'라는..